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Mentoring mindfulness

Was wäre, wenn die Herausforderungen, denen du gegenüberstehst, deine größten Lehrer sein könnten?

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Was, wenn die Anspannung, die du spürst, ein Tor zu mehr Freiheit und Leichtigkeit ist?

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Es braucht Mut, sich dem zu stellen, was einen zurückhält. Doch auf der anderen Seite dieses Mutes liegt Wachstum und eine stärkere Verbindung zu dir selbst. Gemeinsam finden wir heraus, was dich blockiert – sei es durch schwierige Emotionen, alte Muster oder Unsicherheit.

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Es geht nicht darum, dir Lösungen zu geben, sondern die richtigen Fragen zu stellen und einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du du selbst sein kannst. Wir werden tiefer gehen, Akzeptanz kultivieren und dich wieder zentrieren.

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Was du gewinnen wirst:

  • Resilienz und Selbstvertrauen aufbauen

  • Schwierige Emotionen leichter bewältigen

  • Alte Gewohnheiten loslassen

  • Freude und Orientierung wiederfinden

  • Praktische Werkzeuge wie Meditation und Atemarbeit erlernen​
     

Mit einer Mischung aus Yoga, Ayurveda, Reiki und Neurowissenschaft arbeiten wir mit deinem Verstand, Körper und Unterbewusstsein. Durch therapeutische Meditation und Praktiken wirst du tiefere Blockaden erkennen und loslassen, die dein Verstand allein nicht erreichen kann.

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Ob du persönliche oder berufliche Herausforderungen meisterst, mehr Balance suchst oder eine Vision für deine Zukunft entwickeln möchtest – diese Sessions begegnen dir dort, wo du stehst.

 

Neugierig? Mach den ersten Schritt:

1:1MENTORING

"Die Mentoring-Sitzungen mit Astrid haben mir genau das gegeben, was ich brauchte. Sie haben Fragen aufgeworfen, die ich mir vorher nicht gestellt hatte, und mich zu tiefer Reflexion angeregt. Dadurch konnte ich in meiner mentalen Gesundheit und meiner allgemeinen Lebensperspektive vorankommen. Die Entspannungstechniken, die sie mir beigebracht hat, waren unglaublich effektiv und haben mir geholfen, mich ruhiger, fokussierter und ausgeglichener im Alltag zu fühlen – was meine Lebensqualität deutlich verbessert hat. Am meisten schätze ich, wie sicher und wohl ich mich bei Astrid fühle. Ich kann offen sprechen, ohne Angst vor Verurteilung oder Abweisung, was die Erfahrung für mich wirklich transformierend gemacht hat."

Janine H. ~ 6 Monate Mentoring

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